大腸の健康度チェック

Q1. 便秘もしくは下痢が毎日続いていますか？

はいいいえ

Q2. 便秘と下痢を交互に繰り返すことが多いですか？

はいいいえ

Q3. 細い便、もしくはコロコロした小さな便が続いていますか？

はいいいえ

Q4. 緊張やストレスが原因で、下痢や便秘を起こしやすいですか？

はいいいえ

Q5. 排便の後に残便感があり、スッキリしないことがありますか？

はいいいえ

Q6. 黒い便や血の混じった便が出ますか？

はいいいえ

Q7. 便やおならのにおいが普段より強いと感じますか？

はいいいえ

Q8. 下腹部の張りを感じることが多いですか？

はいいいえ

Q9. 日ごろ運動はほとんどしないですか？

はいいいえ

Q10. 寝不足が続いていますか？

はいいいえ

Q11. 食事をとる時間や量が不規則ですか？

はいいいえ

Q12. 早食いが多く、食事にあまり時間をかけないほうですか？

はいいいえ

Q13. 肉類などの脂っこい料理、ジャンクフード、インスタント食品などが好きですか？

はいいいえ

Q14. 野菜や豆類、発酵食品、海藻類はあまり食べないですか？

はいいいえ

Q15. ストレスがたまっていると感じますか？

はいいいえ

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