茶クマとは？原因から治し方、ホームケアまで徹底解説
茶クマを治すにはどんな方法があるの？原因や予防法も知りたい！
目の下にクマがあると疲れたり老けたり見られてしまい、気分が落ち込んでしまいますね。
結論から言うと、茶クマは皮膚の色素が原因とされ、スキンケアやクリニックでの施術によりケアが期待できます。[1]
毎日のスキンケアで茶クマの悪化防止も可能です。
今回は茶クマの原因や見分け方・病院での治療法・ホームケア方法などを紹介します。
目の下のクマにはいくつかの種類があります。特徴を知ることで、より適切なケアを検討する参考にしてください。
[1]国民生活センター｜美容医療のボッタクリ商法に気をつけて！ー包茎手術・目の下のクマ取り・たるみ取り手術ー
水谷和則 医師 医学博士・日本美容外科学会専門医
茶クマの治療におすすめ
- 1クール(6回)で効果が出る人が多い
- 6回コースにすると、4,670円の割引になる
- メドライトC6というレーザー機器で肝斑の治療も可能
- トラネキサム酸の処方も実施
初回は5,190円で全顔のレーザートーニングが可能
レーザートーニング(メドライドC6)なら、色素沈着の改善だけではなく、毛穴の引き締めや美白効果も期待できる！
東京大学医学部を卒業後、JR東京総合病院、東京大学医学部付属病院、倉敷中央病院眼科での研鑽を積み、大手美容外科を経て、2021年にAILE clinicを開院。眼科医としての経験を活かし、安全性を第一に考えた施術を提供。目元の印象改善など、デリケートな施術においても、確かな技術と知識で理想の美しさをサポート。気軽に通える美容クリニックとして、一人ひとりに寄り添った丁寧なカウンセリングと施術を心がける。
※正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性・安全性を保証するものではありません。
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茶クマとは、主に色素沈着が原因でできる目の下の茶色いクマ
茶クマとは、主に色素沈着が関与するとされる目の下のクマの一種です。
シミやくすみ、そばかすと同様でメラニン色素が関係しています。
茶クマができる部分である目元は皮膚が薄いので、紫外線など外からのダメージを受けやすいです。
その刺激により肌が皮膚を守ろうとしてメラニン色素を発生させ、色素沈着を引き起こします。
茶クマの原因は紫外線のみではありません。以下では茶クマの原因や改善・予防方法を詳しく紹介します。
茶クマができる5つの原因
茶クマの原因である色素沈着は、日常で無意識に行う「ある動作」でも発生してしまいます。
茶クマの原因としてよく挙げられるのが以下の5つです。
それぞれ詳しく解説します。
色素沈着：目元の摩擦や刺激でメラニンが蓄積
茶クマとは目元の摩擦や刺激でメラニンが蓄積し、色素沈着すると発生します。色素沈着は生まれつきのものもありますが、目元をこするクセがある方に多いです。
目元を摩擦すると肌を守るためにメラニン色素が大量に作られます。そのため、メラニンを排出しきれなくなり肌に沈着するのです。目元は皮膚がうすいので軽くこするだけでも、メラニンが増えるリスクが高まります。
目をこすらないように日々意識して、色素沈着による茶クマの悪化を予防しましょう。コンタクトレンズの人は、時折メガネにするのも一つの方法です。
紫外線ダメージ：紫外線で色素沈着が進行
紫外線で色素沈着が進行し、茶クマの原因になるリスクがあります。強い紫外線を浴びると、肌を守ろうとしてメラニン色素が大量に作られるためです。
日焼け止めを使用することで、色素沈着やシミの悪化を予防できます。紫外線は1年中降り注いでいるので、こすらないよう優しく塗りましょう。
環境省の資料によると紫外線は春から初秋にかけて多く、4〜9月に1年間のおよそ70〜80%降り注いでいます。［2］10時〜14時ごろは特に紫外線が強いため、気をつけましょう。環境省が推奨する紫外線対策を6つ紹介しますね。
- 紫外線の多い時間帯を避ける
- 日陰を利用する
- 日傘を使う・帽子をかぶる
- 衣服で覆う
- サングラスをかける
- 日焼け止めを上手に使う
日焼け止めや帽子などで紫外線から肌を守り、茶クマが悪化しないようにしましょう。
乾燥によるターンオーバー低下：乾燥でメラニンが排出されにくくなる
乾燥によるターンオーバーの低下は、茶クマの原因の一つです。理由は肌が乾燥してバリア機能が低下するとメラニン色素の生成量が増えて、肌に沈着しやすくなるためです。
目元の皮膚には皮脂腺がなく乾燥しやすいので、しっかり保湿をしましょう。保湿を十分に行うと肌のターンオーバーを整える効果があります。
肌のターンオーバーが整うと、メラニンが排出され茶クマの悪化リスクを低減できます。
保湿力の高いヒアルロン酸や、美白を目指せるビタミンC誘導体が配合されたケア用品の使用がおすすめです。下記で茶クマに効果が期待できるおすすめのアイクリームを紹介しているので参考にしてみてください。
加齢によるハリ低下：皮膚が薄くなり色素沈着が目立つ
加齢による肌のハリの低下も、茶クマの原因の一つです。年齢が上がるとターンオーバーが低下しメラニンの排出が上手にできず、色素沈着が発生しやすくなります。
年齢を重ねると皮膚は衰えて薄くなるため、色素沈着が目立ちます。
加齢により目の下のシワが折り重なり、かげになって茶色く見えることもあります。
加齢で発生してしまった茶クマは、自宅での保湿ケアと合わせてレーザーや内服で治療するのが良い方法です。下記の「病院での茶クマの治療法」を参考にし、茶クマの目立たない若々しいお肌を目指しましょう。
メイク残りや摩擦の刺激：アイメイクの落とし残しや摩擦で色素沈着が進む
メイク残りや摩擦の刺激が茶クマの原因になる場合があります。アイメイクの落とし残しや洗顔時にこする事での慢性的な刺激が、色素沈着を引き起こすためです。
スキンケア用品やメイクが合わない場合も、茶クマの原因になります。合わない化粧品を使用すると赤みやかゆみ、乾燥が生じてメラニン色素の生成量が増え、肌に沈着しやすくなるのが理由です。
アイメイクは優しく残らないように落とし、ご自身に合わないと感じたスキンケア用品はなるべく使用を避けるようにするのがおすすめです
洗顔やメイク落とし、アイクリームなどの使用時に肌を強くこすらないように注意し、茶クマの悪化を防ぐことを意識しましょう。
茶クマの見分け方【青クマ・黒クマと区別する方法】
「自分のクマが茶クマなのかわからない」「青クマ・黒クマと区別する方法ってあるの？」と思いませんか？今回は、茶クマを簡単に青クマや黒クマと見分ける方法を紹介します。
茶クマは皮膚の色素沈着が原因で、皮膚を引っ張っても色が変化せず、明るい場所では他のクマより目立ちにくいのが特徴です。
一方、青クマは血行不良による血管の透過が原因のため、皮膚を横に引っ張ると色が薄くなります。
また、ライトを当てると青みがかった色が際立ちます。
黒クマは加齢による眼窩脂肪の突出が主な原因です。
顔を上向きにすると影が消えて見える特徴があります。
複数のタイプが重なっているケースも多いため、確実な判断には医師の診察をお勧めします。
目の下を引っ張った時に色が変わらない
茶クマは目の下を引っ張った際に色が変わらないのが特徴です。茶クマとは色素沈着が原因で起こるクマのため、目尻を横にひっぱると茶色い部分が皮膚と共に動きます。
「青クマ」は疲れや寝不足で目元の毛細血管が薄く見えている状態のクマです。皮膚をひっぱると薄くなるので茶クマと簡単に見分けられますね。
「黒クマ」は年齢を重ねるごとに、前方に押しだされた余分な眼窩細胞が原因となりできるクマです。黒クマとの見分け方は、顔を上に向けて鏡を見るとクマがなくなって見えるかで判断できます。
皮膚をひっぱった時に薄くならないのが茶クマなんだ！
明るい場所で目立ちにくい
茶クマと青クマ・黒クマは、明るい場所で見ると見え方が異なることがあります。青クマや黒クマにライトをあてると、茶クマよりも色が目立ちやすいです。
青クマとは目の下が青や紫色になった状態のことです。光が当たると毛細血管の中の血液が透けて見え、青色や紫色が目立って見えます。日の当たる屋外で左右斜め45度から写真を撮ると、青クマと茶クマを見分けられる場合があります。
茶クマと青クマが両方あるケースも多いです。病院でクマの治療を受けると青クマがはっきりする場合があります。
特に黒クマは影の中に青と茶色が皮膚の黒色と混ざり判別が困難になるため、自分のクマが茶クマか調べたいときは明るめの光をあててみましょう。明るい場所で目立ちにくいのが茶クマです。
摩擦や紫外線にさらされがちだった
自分のクマが茶クマなのか見分けたい場合は、 摩擦や紫外線にさらされる機会が多いかでも判断できる場合があります。茶クマは主に摩擦や紫外線による色素沈着が原因で起こるためです。
青クマの原因は摩擦や紫外線によりできるメラニン色素ではありません。長時間のスマートフォンの使用や冷え、睡眠不足が原因でできるクマのため、擦ったり日を浴びたりしなくても発生します。
黒クマは目の下のたるんだ「かげ」が原因な場合が多いです。紫外線はたるみの要因ではありますが、加齢によるコラーゲンの減少が主な原因なので、茶クマとは異なるものとされています。
茶クマと見分けるために自分が若い頃や普段、目元をこすったり紫外線にさらされていないか考えてみるのもおすすめです。
ファンデで隠しにくい
茶クマはファンデーションで隠しにくいのも特徴です。青クマは血行不良が原因のためメイクの色味でカバーできる場合もあります。しかし、茶クマは色素沈着が原因のためメイクをしても薄くなりにくく目立ちがち。
「化粧品でどうにか茶クマを隠したい」という方は、コンシーラーを使用するのがおすすめです。コンシーラーの方がカバーする粉体の量が多いので、しっかりと茶クマを隠します。
下記で詳しくコンシーラーで茶クマを隠す方法を紹介しているため、上手に隠して若々しく見せましょう。
「茶クマなのか見分けるのが難しい」という方は、美容クリニックなどで専門家に相談することをおすすめします。
茶クマの治し方を徹底比較【病院での治療法】
茶クマは日常生活を整えたり、セルフケアで改善する場合もありますが、大きな改善が見込める可能性は低いです。茶クマを放置するとますます色が濃くなり、改善に時間がかかることも。
茶クマが気になる方は、クリニックを受診するのがおすすめです。以下では病院での茶クマの治療法を5つ紹介します。
※治療料金はあくまで目安なので、正確な金額を知りたい方はクリニックに相談することをおすすめします。
| 治療法 | 費用相場 | 効果の持続時間 | ダウンタイム | 治療回数（期間） | 副作用・リスク |
|---|---|---|---|---|---|
| レーザー治療 | 1回あたり7,000円〜30,000円 | 1〜2年 | 1日 | 1〜5回 | 痛み ヒリヒリ感 |
| フォトフェイシャル（IPL） | 1回あたり10,000円〜50,000円 | 半年〜1年 | 2〜3日 | 3〜4回 | 赤み かさぶた |
| ケミカルピーリング | 1回あたり5,000〜12,000円 | 半年 | 2〜3日 | 6回ほど | ほぼなし |
| トラネキサム酸注射 | 1回500円〜3,000円 | 1週間 | ほぼなし | 1週間に2回 | 注射部位の痛みや赤み |
| ハイドロキノン | 1,900円〜7,000円 | 3ヶ月継続で効果を実感し始める | なし | 1日1回 | 赤み かさつき |
レーザー治療｜色素沈着を改善するレーザーでメラニンを減らす
茶クマはレーザー治療で改善が期待できます。茶クマとは目の下の皮膚にメラニンが沈着すると発生するクマです。レーザーの熱エネルギーでメラニン色素を分解し、新陳代謝で排出を促します。
茶クマの治療で使用されるレーザーは主に以下の2種類です。
2種類の具体的な特徴や違いを見てみましょう。
| ピコレーザー | Qスイッチルビーレーザー | |
|---|---|---|
| 速さ | ピコ秒（1兆分の1秒） | ナノ秒（10億分の1） |
| 効果範囲 | 広範囲 | ピンポイント |
| ダメージ | 少ない | でやすい |
| 照射時間 | 短い | 長い |
| メリット | 薄い肝斑やそばかすに効果的 | シミ以外への肌への影響が少ない 濃いシミに向いている |
| デメリット | 大きなシミや濃いシミには向かない | 肌への熱ダメージがピコレーザーよりもやや高い可能性がある |
ピコレーザーはQスイッチレーザーに比べて早く照射が完了します。施術時間が短いため、術後の副作用が軽いのも特徴。茶クマやそばかすなどの小さく軽度な色素沈着を解消したい方におすすめです。
Qスイッチルビーレーザーはメラニン色素への効果が高いので、濃い色素沈着やシミも治療できます。大きく濃いシミにも効果がある分、輪ゴムで弾いたような痛みを感じる場合もありますよ。
レーザー治療は茶クマだけでなく、シミやしわの改善も期待できます。「茶クマと一緒に肌のトータルケアもしたい」という方におすすめです。
30代以降で徐々に目立ってきた茶クマ、日光による色素沈着が強い方に適しています。
ピコレーザーやQスイッチヤグレーザーによるトーニング治療は通常4週間間隔で5-10回程度必要です。
ピコレーザーやQスイッチルビーレーザーによるスポット照射は濃いシミに対して効果が出やすいですが、目周りの色素沈着に対する効果はあまり良くありません。
治療効果は個人差がありますが、加齢や紫外線による新たな色素沈着を防ぐため、治療後もしっかりとした紫外線対策が必要です。
また、お肌の状態によって最適な治療方法が異なるため、まずは専門医による診断をお勧めします。
フォトフェイシャル（IPL）｜光治療でシミや色素沈着を薄くする
フォトフェイシャル（IPL）で茶クマを薄くする効果が期待できます。メラニン色素やヘモグロビン（赤い色素）などさまざまな色素へ同時にダメージを与え、多くの肌トラブルを改善できるのが特徴です。
色素沈着による茶クマは、日焼けなどでメラニン色素が過剰に生成されて生じるケースが多いです。フォトフェイシャルではメラニンの蓄積を軽減させるため、目の下の暗い影を改善する手助けになります。
さらにフォトフェイシャルでは、以下の3大美容成分を作る効果もあります。
上記の成分は肌の弾力を保つための効果が見られるため、茶クマの改善だけでなくキメの整ったハリのある肌を目指せます。茶クマと合わせてたるみやシワ、黒クマも改善したい！という方はフォトフェイシャルの治療を検討しましょう。
ケミカルピーリング｜古い角質を除去し、ターンオーバーを促進する
ケミカルピーリングで茶クマの改善を期待できます。お肌に優しい弱酸の薬剤を塗布し、肌の新陳代謝を高めてメラニンの排出を促します。透明感のあるキメ細やかなお肌に新しく生まれ変わる治療法で、茶クマやシミ、くすみを改善。
定期的に通うと新しい皮膚に生まれ変わるサイクルが安定し、肌荒れなどのトラブルも減ります。他の茶クマ治療に比べて施術後の赤みやひきつりなどの副作用が少ないのがメリットです。
ピーリング後は美容成分の吸収が良いので、イオン導入やエレクトロポレーションなどを組み合わせると、さらに明るいツヤ肌を目指せます。
治療での痛みが気になる、刺激に弱い方はケミカルピーリングでの茶クマ治療を検討するのがおすすめです。
トラネキサム酸注射｜メラニン生成を抑え、色素沈着を改善する薬剤を注射
トラネキサム酸注射も茶クマを改善する効果を期待できます。茶クマの原因であるメラニン色素の生成を抑制し、色素沈着の改善や予防をする注射です。
トラネキサム酸は抗炎症作用があるため、茶クマだけでなくシミや肝斑を初期段階から防ぎます。注射は数分で終わるため、忙しい方でもお肌のケアができるのがメリットです。
注射以外にもトラネキサム酸を含む化粧品や内服薬を使う方法があります。毎日コツコツとスキンケアを行い、茶クマを改善・予防しましょう。
手軽に茶クマ予防をしたい方は、トラネキサム酸を含む注射や内服薬、化粧品の使用を検討しましょう。レーザーや他の治療と合わせて行うと、より明るい美肌を目指せますよ。
ハイドロキノン｜茶クマ改善クリームを使用し色素沈着を緩和
ハイドロキノンも茶クマの改善効果が期待できます。ハイドロキノンがメラニンの生成を抑制したり、メラニンのもととなる細胞を減少させるためです。茶クマ改善クリームを塗布すると色素沈着を改善できます。
トレチノインと併用すると肌のターンオーバーが促進されて、茶クマの色味が改善されやすくなると言われています。外用薬のため家で茶クマケアできるのが他のクマ治療にはないメリットです。
クリニックで自分に合ったハイドロキノンを処方してもらえるから、忙しくても茶クマのケアができて嬉しい！
ハイドロキノンを使用する際は、以下のポイントに注意しましょう。
・赤みやかさつきが起こる可能性がある
・治療中は紫外線の影響を受けやすい
・妊娠中、妊娠の可能性がある場合は使用不可
・レチノールとの併用不可
ハイドロキノン後の軽い赤みやかさつきは薬の効果が出始めた可能性が高いですが、強い刺激を感じる際は一度使用を中止して医師の診察を受けましょう。
忙しい方や家で茶クマのケアをしたい方は、ハイドロキノンを選択するのがおすすめです。
茶クマの治療におすすめな美容皮膚科クリニック
茶クマの治療におすすめな美容皮膚科クリニックは、以下の3つです。
TCB東京中央美容外科は9800円でクマ取り再生注射ができる
| TCB東京中央美容外科のクマ取りのメニュー | |
|---|---|
| 施術名 | 価格（税込） |
| クマ取り再生注射 | 9,800円 |
| クマ取り再生注射プレミアム | 1回 69,800円 3回 189,000円 |
| 切らない目の下のクマ取り スタンダード | 83,600円 |
| 切らない目の下のクマ取り スーパーナチュラル | 173,800円 |
| 切らない目の下のクマ取り パーフェクト | 297,000円 |
- WEB予約で30,000円OFFクーポンゲット
- 学割：通常料金より20% OFF
- LINE友だち限定クーポン：50,000円OFF
- シニア割引：通常料金より5%OFF
- 症例モデル：10%OFF〜100%OFF（カウンセリング時に相談）
- 交通費補助：最高30,000円まで補助
| 無料カウンセリング | あり |
|---|---|
| 院数 | 110院 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 保証 | 3年 |
TCB東京中央美容外科のクマ取りは、切らないクマ取り治療が強みです。
切開法ではないため、ダウンタイムがほとんどないというメリットがあります。
茶クマに有効な再生注射を9,800円で受けることができます。
個人差はありますが、再生注射は1回10分程度で終了するメニューとされているため、茶クマに悩む患者さんに人気です。
以下は、東京中央美容外科のクマ取り再生注射の症例になります。
目の下の膨らみが小さくなっており、1回でもかなり改善されているのが分かります。
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また、全国に100院以上展開しているため、どこからでも通いやすいという点も評価できます。
全国103院展開の東京中央美容外科クリニックから、最寄りの医院をお探しいただけます
- 全国103院展開
- 年中無休
- 名医在籍
東京中央美容外科は、ドクター個人のSNSでクマ取りの症例を公開しており、施術してもらう医師の性格や実績が見れるのもいいですね。自分の好みにあったドクターに治療してもらうことが可能です。
品川美容外科は22時まで営業しており夜間でもクマ取りの治療が可能
| 品川美容外科のクマ取りのメニュー | |
|---|---|
| 施術名 | 価格（税込） |
| 目の下のたるみ取り（クマ取り） | 108,900円 |
| 目の下のふくらみ取りプレミアム | 212,300円 |
| プレミアム目の下のたるみ取り（脂肪取り含む） | 98,000円 (BMC会員：68,600円) |
| スーパーナチュラル目の下のたるみ取り（脂肪取り含む） | 297,990円 (BMC会員：208,600円) |
| スーパーナチュラル目の下のたるみ取り ロング（脂肪取り含む） | 498,000円 (BMC会員：348,600円) |
- BMC会員制度：対象施術がいつでも20%OFF（目元施術は30%OFF、誕生月は最大35%OFF）
- モニター割引：症例写真・体験談の協力で施術料金が割引（各院でモニター募集あり）
- 学割：学生証提示で対象施術が最大35%OFF（例：二重埋没法）
- 公式LINE登録：LINE限定クーポンの配布あり
| 無料カウンセリング | あり |
|---|---|
| 院数 | 全国39院 |
| 営業時間 | 10:00～20:00（土日祝も営業） |
| 保証 | 1年間 |
品川美容外科のクマ取りは、指名制度があり、院長や好きな先生に治療をしてもらうことができます。
とくに、クマ取り施術件数が最も多い長谷部智久先生が人気です。
目の下のふくらみ取り(経結膜脱脂)が人気のメニューで、両目108,900円で受けることができます。
施術時間は約20分と短く、腫れもごくわずか（まれに青あざ程度）でダウンタイムの少なさが特徴です。
また、目の下のふくらみ取り治療だと、年数が経過した際にできやすい小ジワが気になるという人には、
皮膚のたるみも除去できる「目の下のふくらみ取りプレミアム」を提供しています。
SBC湘南美容クリニックは症例数が多いクマ取りの名医が各院に在籍している
| SBC湘南美容クリニックのクマ取りのメニュー | |
|---|---|
| 施術名 | 価格（税込） |
| 目の下の切らないクマ・たるみ取り（経結膜脱脂） | 113,000円 |
| アイバックリムーブ法 | 180,250円 |
| 裏ハムラ法 | 334,070円 |
| 切開ハムラ法 | 334,070円 |
| クマ取り＋脂肪注入（コンデンスリッチ） | 278,000円 |
| クマ取り＋脂肪注入（コンデンスリッチ＋ナノリッチ） | 475,184円 |
| クマ取り＋脂肪注入（ナチュラル脂肪注射） | 149,900円 |
| 脂肪注入（目の下のみ） | 82,500円 |
| ヒアルロン酸注射（目の下のクマ・くぼみ） | 18,330円～ |
| レーザー治療（ピコレーザー等） | 11,000円～ |
- モニター割引：施術の症例モニターになると施術料金が割引（例：通常113,000円の脱脂がモニター79,100円）
- 学割：学生証提示で対象施術が一律5%OFF（他割引との併用不可）
- 期間限定キャンペーン：不定期でクマ取り施術費用が割引（例：期間中クマ取り術20%OFFや全外科治療15%OFFなど）
- 交通費支給制度：遠方からの来院者には施術料金に応じて往復交通費を補助（上限30,000円まで）
| 無料カウンセリング | あり |
|---|---|
| 院数 | 国内外に約200院展開 |
| 営業時間 | 10:00～19:00（※クリニックにより異なる） |
| 保証 | あり（クマ取り施術は安心保証付き：脱脂のみ2年、その他1年） |
湘南美容クリニックのクマ取りは、切開ハムラ法や裏ハムラ法といった高度な施術が可能な点が、最大の強みです。
その脂肪をくぼみ部分へ移動して固定することで、目の下のふくらみとくぼみを同時に解消する手術です。
皮膚を切開するため、たるみやシワの改善も同時に行え、重度のクマやたるみに対して有効とされています。
例：治療が推奨される茶クマの特徴：
- 下まぶたの皮膚にもたるみがあり、膨らみと色素沈着が混在している
- 皮膚を切除しないと改善が難しいほど目の下がたるんで見える
- 色素だけでなく、影クマが目立って老けた印象になっている
外からは切開しないため、皮膚表面に傷跡が残らないのが特徴です。皮膚のたるみが少ない比較的若い方や、
ダウンタイムを短くしたい方に適しています。
例：治療が推奨される茶クマの特徴：
- 茶クマに加え、軽度の脂肪のふくらみがあり影ができている
- 皮膚のたるみは少なく、結膜側からのアプローチだけで十分改善可能
- 外から傷をつけずにクマを改善したい、ダウンタイムを抑えたい
クマの原因に応じた施術メニューを幅広く用意しており、茶クマの治療には、ヒアルロン酸注入が人気です。
また、名医も数多く在籍しており、2019年から2024年にかけて、クマ取り症例数の実績が多い本田賢治医師がいます。
アフターケアも充実していて、術後に凹凸の不整や左右差が生じて医師が再施術が必要と判断した場合、
2年以内であれば無料で再手術を受けることが可能です。(裏ハムラ法など切開を伴う目元手術の場合は基本1年間の保証)
また、SBC湘南美容クリニックは全国130院に展開しており、通いやすさも強みの一つです。
全国110院展開の湘南美容クリニックから、最寄りの医院をお探しいただけます
- 全国110院展開
- 年中無休
- カウンセリング無料
茶クマをホームケアで治す方法
「茶クマを家で手軽に治したい！」と思いませんか？茶クマをホームケアで改善する方法は3つあります。
市販の茶クマ改善アイクリームを使用する
市販の茶クマ改善アイクリームを使用すると、自宅でケアできます。茶クマの原因となる色素沈着には、以下の美白成分が含まれたアイクリームが効果的です。
上記の成分がメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを予防します。肌の乾燥はターンオーバーやバリア機能の低下をまねき、肌トラブルのもととなるため保湿ケアを同時にするのも重要です。
保湿力の高い成分を4つ紹介します。
「自分に合う茶クマ改善クリームがわからない！」という方は、クリニックで医師に相談すると良いです。自分のクマに合った外用薬を提案してもらえます。
茶クマ改善アイクリームを選ぶ際は、メラニンの生成を抑える美白成分が入っているかを確認し、合わせて保湿もしましょう。
茶クマを改善するアイクリームはプチプラでも効果ある？
茶クマを改善するアイクリームはプチプラでも効果は期待できます。重要なのは製品に含まれる成分とその効果です。選び方を間違えると「茶クマが良くならない」と後悔する可能性があるため、以下の効果がある成分を選びましょう。
茶クマ改善アイクリームを選ぶ際は、以下の3つのポイントに注目するのがおすすめです。
茶クマの原因は色素沈着によるものが多いので、メラニンの生成を抑えるビタミンC誘導体入りのクリームを選ぶのがおすすめです。トラネキサム酸も茶クマの改善・予防に効果を発揮する可能性があります。
目元の皮膚はデリケートで、摩擦やスキンケアなど外部の刺激が茶クマの原因になる可能性も。そのため、低刺激性のアイクリームで茶クマを予防しましょう。
茶クマに効果が期待できるおすすめのアイクリームを下記で紹介しているので、色素沈着に有効な成分が含まれた低刺激のアイクリームを選びましょう。
日焼け止めの使用｜紫外線から目元を守り茶クマ悪化を防ぐ
茶クマの悪化を防ぐために、日焼け止めで紫外線を予防しましょう。紫外線を浴びると肌を守るためにメラニン色素が増え、色素沈着による茶クマを悪化させるおそれがあります。
紫外線は年中降り注いでいるので、1年中UV対策をするのが大切ですよ。夏場以外や外出頻度が少ない方はSPF15の日焼け止めを選ぶと肌に負担がかかりにくいです。
摩擦による色素沈着を予防するため、日焼け止めを塗る時は優しく塗るのがコツ。
紫外線はシミの原因でもあり、茶クマと同化して見えることもあります。こまめに日焼け止めを塗って、茶クマの悪化を防ぎましょう。
コンシーラーで茶クマを隠す
コンシーラーで茶クマを隠す方法があります。茶クマにはやわらかく、のびの良いリキッドやクリームタイプがおすすめです。目元の皮膚はよく動くので、乾燥させないためですね。
茶クマの色を消すコンシーラーを最初に塗り、周りの肌のトーンに合わせるのがコツ。オレンジ色を薄く塗り色の補正力を借りると美しく仕上がりますよ。
市販でも気軽に買える「茶クマを隠すおすすめコンシーラー」を下記で紹介しているので、参考にしてみてくださいね。スッとのびて肌に馴染むコンシーラーで上手に茶クマを隠し、若々しく明るいお肌を目指しましょう。
茶クマのコンシーラーはプチプラでも効果ある？
茶クマのコンシーラーはプチプラでも茶クマを目立ちにくくする効果が期待できます。茶クマを隠すコンシーラーを選ぶポイントは以下の2つです。
- 保湿成分が含まれている
- UVカット機能がある
紫外線を浴びたり皮膚が乾燥したりするとメラニンが生成されやすくなり、茶クマやシミの原因になります。美しい目元を保つために紫外線をさえぎる機能があり、保湿成分がふくまれたコンシーラーで茶クマを隠しましょう。
下記で茶クマを隠せるおすすめのコンシーラーを紹介しています。ネットで手軽に買えるアイテムもあるため、自分に合うものを見つけて茶クマの目立たない肌をつくりましょう。
茶クマはオレンジ色のコンシーラーが茶色を中和し、自然にカバーできる
茶クマを隠すにはコンシーラーの中でもオレンジ色を使用するのがおすすめです。オレンジを重ねて血色感を肌に与えると、色素沈着によりできた茶クマが目立ちにくくなります。
オレンジのコンシーラーのみだと色味が不自然になりやすいため、ベージュ色を重ねてキレイに茶クマを隠しましょう。化粧下地を先に塗り、コンシーラー・ファンデーションの順で使用すると自然な目元を作れます。
わざとらしく見えないように茶クマの部分にのみ塗るのがコツですよ。乾燥も茶クマの原因になるので保湿成分も合わせてチェックしましょう。オレンジ色のコンシーラーで自然に茶クマをカバーすると、明るく元気な目元で過ごせますね。
茶クマに効く市販のアイクリームのおすすめランキング
茶クマに効く市販のアイクリームおすすめランキングを3つ紹介します。全て自宅でケアできるアイテムなので、手軽に茶クマを隠してキレイな目元になりましょう！
POLA ホワイトショット SXS N
POLA ホワイトショット SXS Nはシミ予防効果が期待できる美白美容液です。メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを防ぎます。
皮膚にうるおいを与えて乾燥を防ぐ効果も期待できるため、茶クマが気になる方におすすめですよ。
ビーグレン QuSome ホワイトクリーム 2.0
ビーグレンのQuSomeホワイトは頑固なくすみをケアし、みずみずしい肌に導く美容液です。市販の美白化粧品（医学部外品）はシミの予防効果のみですが、QuSomeホワイトケアはドクターズコスメのため美白効果が期待できます。
シミを押し上げて速やかに排出させる成分が含まれており、濃度の種類が豊富です。そのため、自分の肌の状態に合う成分量を選べます。「今までの化粧品では茶クマが薄くならなかった」という方におすすめです。
アイキララⅡ
アイキララⅡは茶クマや青クマ、黒クマのすべてに対応した目の下特化型アイクリームです。レチノール誘導体が配合されており、肌にハリを与えながら茶クマ予防ができます。
乾燥によるシワを目立たなくする効能評価試験済みのアイクリームで、使うと若々しい印象の目元に。肌にうるおいを与えながら茶クマ予防をしたい人にピッタリのアイテムです。
茶クマを隠すコンシーラーのおすすめランキング
茶クマが目立たないようにするには、オレンジやイエロー系のコンシーラーやファンデーションの使用がおすすめです。下記では茶クマを隠すコンシーラーのおすすめランキングを3つ解説します。
「緊急でクマを目立たないようにしたい！」という方も参考にしてみてくださいね。
1位：RMK フローレスカバーコンシーラー
茶クマが目立たないように、RMK フローレスカバーコンシーラーを使うのがおすすめです。絶妙な2色が茶クマやシミ、赤みなどをキレイに見せます。
肌悩みを忘れるほどのカバー力が人気で、ほどよい硬さで使いやすいのもメリットです。肌に溶け込むフィット感のRMK フローレスカバーコンシーラーで茶クマを上手にかくし、自然で明るい目元を手に入れましょう。
2位：ケサランパサラン アンダーアイブライトナー
茶クマを隠すコンシーラーとして、ケサランパサラン アンダーアイブライトナーを使うと良いです。ヘルシーな血色感をもたらすオレンジと、透明感をあたえるイエローのダブル効果で、茶クマをカバーします。
2種類のパウダーが光をあやつり、透明感のある目元を目指せるのもメリット。肌にピッタリ密着の高保湿オイルベースなので、肌の乾燥による茶クマ予防対策にもなりますよ。
3位：カバーマーク ブライトアップファンデーション
カバーマーク ブライトアップファンデーションY1・Y2で茶クマを隠すのもおすすめです。茶クマのカバーに効果的なイエロー系カラーで、カバーしていることを気づかせないほどの仕上がりが特徴。
特殊のデザイニングパウダーが、小ジワや肌のキメの荒さを美しくぼかしてツヤ肌へ導きます。密着性に優れた部分用ファンデーションで、茶クマを隠して若々しい目元をキープできますよ。
茶クマに関して多く寄せられる質問
「茶クマと青クマ、黒クマの違いって何？」「生まれつきクマがひどくても治る？」など疑問に思っていませんか？下記では茶クマに関するよくある質問に回答します。
茶グマと青グマと黒クマの違いは何ですか？
茶クマや青クマ、黒クマそれぞれの特徴や見分け方を表でわかりやすく解説します。
見分け方についてはあくまで参考に留めておくようにし、正確な判断をしたい方は専門家へ相談することをおすすめします。
| 状態 | 原因 | 見分け方 | |
|---|---|---|---|
| 茶クマ | 色素沈着やシミでできる茶色いクマ | 乾燥 摩擦 誤ったスキンケア |
目の下を引っ張っても色が変わらない |
| 青クマ | 目元の毛細血管が薄く見えたクマ | 血行不良 睡眠不足 目の疲れ |
目の下を引っ張ると薄くなる |
| 黒クマ | 目の下のたるみにより「かげ」ができている状態 | 下まぶたの皮膚がたるむ 目の周りの筋肉のたるみ 眼窩脂肪が落ちて前にせり出す |
上を向くと薄くなる |
茶クマの青クマ・黒クマとの簡単な見分け方は上記で詳しく解説しているため「自分のクマの種類がわからない」という方は調べてみてくださいね。
ひどい茶クマでもコンシーラーでカバーできますか？
ひどい茶クマでもコンシーラーでカバーできます。自分の肌のトーンに合った明るすぎず、暗すぎないコンシーラーを選びましょう。クマを隠すための具体的なコンシーラーの塗り方を紹介します。
- 目の下、影の部分に3点置きする
- 点線の位置までトントンと広げる
- 下まぶたはまではのばさない
下まぶたのキワはくすみが少ないので、あえてコンシーラーをのばしすぎない方が自然に仕上がりますよ。上記の茶クマを隠すおすすめコンシーラーを参考にして、茶クマの目立たないナチュラルな目元を目指しましょう。
生まれつきクマがひどいのですが、治せますか？
生まれつきのクマは、病院や美容クリニックで治療を受けると改善効果が期待できます。幼少期や10代のころからクマがある場合、下記の理由が考えられます。
生まれつきあるクマを治すには、注入や手術を検討しましょう。クリニックで受けられるクマ治療を3つ紹介します。［3］
適切な施術方法は人により異なるため、まずは病院やクリニックの無料カウンセリングを受けて相談するのがおすすめです。
WEBで簡単にカウンセリング予約ができますよ。
［3］国民生活センター｜美容医療のボッタクリ商法に気をつけて！ー包茎手術・目の下のクマ取り・たるみ取り手術ー
水谷和則 医師 医学博士 日本美容外科学会専門医
子どもの目の下のクマは何科ですか？
子どものクマが気になる際は、小児科や皮膚科を受診しましょう。子どものクマは、以下の原因が考えられます。
アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患が、子どもの茶クマの原因になるケースがあります。アレルギーにより目の周りがかゆくなり、こすると皮膚の炎症が起きてメラニンが発生・沈着するためです。
子どものクマの原因のほとんどは骨格の形に由来するものですが、かゆみがあり擦ってしまう際は皮膚科や小児科の専門医に相談することをおすすめします。
まとめ：茶クマとは、色素沈着が原因でできるクマ
茶クマとは紫外線や摩擦による色素沈着が原因でできるクマで、レーザーやケミカルピーリング、注射などの治療法があります。自分のクマが茶クマか調べたい場合は、皮膚を引っ張って薄くならないかを確認しましょう。
茶クマを改善するためには紫外線予防・保湿を行い、肌のターンオーバーを整えてメラニンを肌から排出させることが重要です。「緊急で茶クマを隠したい！」という方は、イエローやオレンジ系のコンシーラーを使うのも良いですよ。
プチプラの市販アイクリームで茶クマ予防も可能ですが、しっかりと茶クマを改善したい方は美容クリニックや病院で治療を受けるのがおすすめです。茶クマを目立ちにくくして、美しく若々しい目元をキープしましょうね。
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通常の疲労による青みがかった「クマ」とは異なり、茶色みを帯びているのが特徴です。
皮膚の薄い目の周りは、紫外線や摩擦などの外的刺激を受けやすく、それに対する防御反応としてメラニン色素が増加します。
また、アレルギーや炎症反応による色素沈着も要因となることがあります。
茶クマが気になる場合は、専門家のアドバイスを受けるのも一つの方法です。
日常的なケアとしては、確実な紫外線対策と優しいスキンケアを心がけることが大切です。